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Schoko-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

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  • Author: Eva
  • Total Time: 0 hours
  • Yield: 1 Portion 1x

Description

Die Schoko-Smoothie-Bowl ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die den perfekten Start in den Tag garantiert. Sie vereint den unverwechselbaren Geschmack von Schokolade mit gesunden Zutaten wie Banane und Joghurt. Ideal für alle, die es eilig haben: In nur 10 Minuten zubereitet, sorgt diese Bowl für ein cremiges und schokoladiges Geschmackserlebnis. Ob zum Frühstück oder als Snack – die Schoko-Smoothie-Bowl lässt sich vielseitig gestalten und mit deinen Lieblingszutaten verfeinern. Experimentiere mit verschiedenen Toppings wie Nüssen, Samen und frischen Früchten, um deiner Bowl einen individuellen Touch zu verleihen. Überzeug dich selbst von ihrer Einfachheit und dem herrlichen Geschmack!


Ingredients

Scale
  • 2–3 reife Bananen
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 50 g Walnusskerne (für das Topping)
  • 1 EL Schoko-Knuspermüsli (für das Topping)
  • 1 EL Kakao-Nibs (für das Topping)
  • 1 TL Leinsamen (für das Topping)

Instructions

  1. Bananen schälen und mit einer Gabel zermusen.
  2. Kakaopulver, Agavendicksaft und Naturjoghurt zu den Bananen geben und gut vermengen.
  3. Den Smoothie in eine Schüssel füllen.
  4. Walnüsse grob hacken und zusammen mit weiteren Toppings nach Wahl auf der Bowl anrichten.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: Keine
  • Category: Frühstück
  • Method: Mixen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 350
  • Sugar: 22g
  • Sodium: 25mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 47g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 5mg